Lompat ke mana-mana bahagian di bawah untuk meneroka set ciri komprehensif SubZero Gym.
Inovasi pertama industri yang menjadikan SubZero Gym benar-benar unik
Pilih daripada 7 penyedia AI, berlatih dengan Yeti on-device, kawal dengan suara
Pilih daripada Claude, OpenAI, Gemini, Grok, DeepSeek, Groq, atau Perplexity untuk menjana rancangan latihan yang dipersonalisasi.
Free: Gemini Flash
Basic: + GPT-4o-mini, DeepSeek, Groq
Pro/Pro+: + Claude Sonnet 4, GPT-4o, Gemini 2.5 Pro, Grok 3, Perplexity
Elite/Elite+: Semua model termasuk Claude Opus, GPT-5, o3-mini, Grok 4
LLM on-device pertama dalam mana-mana aplikasi fitness. Privasi lengkap, respons instan, berfungsi tanpa internet.
Kawalan workout tanpa tangan. Bercakap secara semula jadi atau taip.
Semua on-device • Tiada internet diperlukan
Tanya apa saja tentang latihan anda. Dapatkan jawapan instan, yang dipersonalisasi dari AI yang tahu workout, PR, jadual, dan kemajuan anda.
"Apakah workout saya hari ini?"
"Apakah maksimum bench saya?"
"Bagaimana prestasi saya minggu ini?"
"Seharusnya saya berlari di luar hari ini?"
"Apakah skor kesiapan saya?"
"Apakah suplemen yang saya ambil?" (Pro+)
31 alat • 100% on-device • Berfungsi tanpa internet
Aplikasi watch penuh, pemulihan berdasarkan HR, haptics, komplikasi
Tatal secara mendatar untuk melihat semua 10 tangkapan skrin watch → Leret untuk meneroka 10 tangkapan skrin watch
Pemasa rehat menunjukkan "Siap!" apabila kadar jantung anda kembali ke Zon 2. Latih pada keamatan yang betul, bukan mengikut jam.
Cincin kemajuan, kiraan set, dan masa berlalu dalam sekejap pada setiap gaya muka jam tangan.
Mulai di iPhone, teruskan di Watch—atau sebaliknya. Semua data disinkronkan dua arah dalam masa nyata.
Pelacakan RIR, periodisasi progresif, langkau & jadualkan semula
Log Reps In Reserve (0-4) selepas setiap set. AI menggunakan RIR untuk cadangan berat, pengesanan keletihan, dan PR usaha.
Program 2, 4, 8, atau 12 minggu dengan fasa Asas, Pembinaan, Puncak, dan Unload.
Pemasa langsung, tempoh istirahat automatik, kadar jantung langsung dari Apple Watch, penunjuk zon HR, rujukan latihan sebelumnya, pengesanan PR masa nyata, pemulihan ranap.
Hidup berlaku. Langkau latihan tanpa memecahkan rancangan anda. Serap hari istirahat untuk mengekalkan anjakan dalam minggu yang sama, atau biarkan mereka melimpah ke minggu limpahan.
Lencana yang menyedari fasa memberi amaran apabila intensiti tidak sepadan dengan minggu semasa.
10 kategori daripada kardio hingga sukan tempur. AI mencipta latihan menggunakan hanya peralatan anda yang tersedia.
Analitik latihan, peta panas otot, foto kemajuan
Diagram badan interaktif yang menunjukkan status pemulihan 13 kumpulan otot dengan penunjuk berkod warna.
Penjejakan berat badan, 11 ukuran badan, dan matlamat berat badan dengan penjejakan kemajuan.
6 jenis pose dengan enkripsi AES-256-GCM, Face ID/Touch ID diperlukan, penyimpanan peranti sahaja.
Jejaki kalori, protein, karbohidrat, lemak, dan air dari MyFitnessPal, Cronometer, MacroFactor, Lose It!, Noom, atau mana-mana aplikasi yang berhubung dengan HealthKit.
Sasaran yang dipersonalisasi oleh AI, carta kemajuan, lencana pencapaian
54 pencapaian, kad berkongsi, perayaan PR
Mainkan perjalanan kecergasan anda. Peroleh lencana dengan 5 peringkat kejarangannya. Pencapaian kekal selamanya.
Hasilkan kad yang indah dan siap sosial untuk meraikan pencapaian anda. Saiz sempurna untuk Instagram Stories, TikTok, Twitter.
Penjejakan rekod peribadi automatik. Merayakan pencapaian anda serta-merta.
Widget, Live Activities, Family Sharing, suplemen, integrasi asli
Perjalanan kebugaran anda, sentiasa kelihatan di Skrin Utama anda.
Akses cepat tanpa membuka kunci. Format bulat, segi empat tepat, dan sebaris.
iOS 16+ • StandBy Mode dioptimumkan
Latihan anda di Skrin Kunci dan Dynamic Island—tidak memerlukan pembukaan kunci.
Cadangan suplemen yang dipersonalisasi dengan petikan penyelidikan. Kebanyakan aplikasi kebugaran mengabaikan suplemen sepenuhnya.
Hidup berlaku. Kecederaan, perubahan tujuan, peralatan baru, peralihan jadual, atau masa jauh? Janakan semula pelan anda di tengah-tengah kitaran tanpa kehilangan kemajuan.
Satu-satunya aplikasi penjanaan latihan AI dengan Apple Family Sharing. Satu langganan, 6 ahli keluarga.
Jadual mingguan bergantian untuk peralihan bergilir, penjagaan bersama, atau rutin kompleks.
Jejak latihan berjangka waktu seperti papan, dudukan dinding, dan kardio dengan ketepatan.
Swift dan SwiftUI tulen. Tiada React Native. Tiada Flutter. 30+ kerangka kerja Apple bersepadu untuk pengalaman kecergasan paling lancar di iPhone dan Apple Watch.
Kardio bercampur dan kekuatan? SubZero Gym mengesannya dan mengeksportnya sebagai "Latihan Silang"—bukan hanya "kekuatan" seperti kebanyakan aplikasi. Data Apple Health anda, dikategorikan dengan tepat.
Muat turun SubZero Gym dan mulakan perjalanan kecergasan yang diperibadikan anda hari ini.
