Chính sách bảo mật

1. Giới thiệu

SubZero Gym ("Ứng dụng") được phát triển bởi ShadowPing LLC ("chúng tôi", "của chúng tôi"). Chính sách bảo mật này giải thích cách chúng tôi xử lý thông tin của bạn khi bạn sử dụng Ứng dụng.

2. Thông tin chúng tôi thu thập

Dữ liệu hồ sơ: Tên, tuổi, giới tính, chiều cao, c—n nặng, mục tiêu thể hình, trình độ kinh nghiệm và lựa chọn thiết bị. Bạn có thể tạo nhiều hồ sơ trong ứng dụng. Dữ liệu này được lưu trữ cục bộ trên thiết bị của bạn.

Tùy chọn tập luyện: Lịch trình, giới hạn thời gian, tùy chọn huấn luyện và cài đặt thông báo của bạn. Dữ liệu này được lưu trữ cục bộ trên thiết bị của bạn.

Lịch sử tập luyện: Bản ghi các bài tập đã hoàn thành, bao gồm bài tập đã thực hiện, set, số lần, trọng lượng sử dụng, RPE (Rate of Perceived Exertion) và RIR (Reps In Reserve). Dữ liệu này được lưu trữ cục bộ trên thiết bị của bạn để theo dõi tiến trình.

Dữ liệu tiến trình: Ph—n tích và thống kê xuất phát từ lịch sử tập luyện của bạn, bao gồm tổng khối lượng, kỷ lục cá nh—n, c—n bằng nhóm cơ, ước tính hồi phục cơ, huy hiệu cấp độ sức mạnh, chuỗi tập luyện và điểm sẵn sàng. Dữ liệu này được tính toán và lưu trữ cục bộ trên thiết bị của bạn.

Dữ liệu Apple Health: Với sự cho phép của bạn, SubZero Gym có thể đọc và ghi dữ liệu tập luyện vào Apple Health (HealthKit). Điều này bao gồm thời lượng tập luyện, calo đốt cháy, nhịp tim (nếu có từ thiết bị kết nối) và loại tập luyện. SubZero Gym ph—n loại thông minh các bài tập khi xuất—phiên cardio và sức mạnh kết hợp được xuất như Tập luyện chéo, chỉ sức mạnh như Luyện tập sức mạnh kiểu truyền thống, và cardio với loại hoạt động phù hợp. Tích hợp này cho phép bạn đồng bộ bài tập SubZero Gym với ứng dụng Health của Apple và các ứng dụng thể hình kết nối khác.

Dữ liệu sức khỏe AI thông minh (Pro trở lên): Với sự cho phép của bạn, SubZero Gym có thể đọc dữ liệu HealthKit bổ sung bao gồm thời lượng giấc ngủ, biến đổi nhịp tim (HRV) và chỉ số hồi phục. Dữ liệu này được sử dụng để tính điểm sẵn sàng hàng ngày và cung cấp thông tin chi tiết huấn luyện AI cá nh—n hóa. Dữ liệu này được xử lý cục bộ trên thiết bị của bạn và thông qua hạ tầng AI của chúng tôi nhưng không được lưu trữ trên máy chủ bên ngoài.

Tích hợp Journal: SubZero Gym có thể gợi ý bài tập làm mục nhập cho Apple Journal sử dụng framework Gợi ý Nhật ký. Điều này hoàn toàn tùy chọn và được xử lý cục bộ bởi iOS. Không có dữ liệu nhật ký nào được truyền đến máy chủ bên ngoài.

Dữ liệu Apple Watch: Với sự cho phép của bạn, SubZero Gym sử dụng Apple WorkoutKit để lên lịch và đồng bộ bài tập với Apple Watch. Lịch trình bài tập được lưu trữ trên thiết bị của bạn và tu—n theo chính sách bảo mật của Apple. Chúng tôi không lưu trữ hoặc truyền dữ liệu bài tập Apple Watch của bạn đến máy chủ bên ngoài.

Dữ liệu hồ sơ dinh dưỡng: Bạn có thể tùy chọn nhập thông tin liên quan đến dinh dưỡng bao gồm hạn chế chế độ ăn, dị ứng, thuốc hiện tại và kết quả xét nghiệm máu. Dữ liệu này được lưu trữ cục bộ trên thiết bị của bạn và chỉ được gửi đến nhà cung cấp AI khi tạo đề xuất thực phẩm bổ sung cá nh—n hóa. Chúng tôi không lưu trữ dữ liệu này trên máy chủ bên ngoài.

Dữ liệu yêu cầu AI: Khi bạn tạo kế hoạch tập luyện hoặc đề xuất thực phẩm bổ sung, thông tin hồ sơ của bạn được gửi đến hạ tầng AI bảo mật của chúng tôi. Dữ liệu này được xử lý nhưng không được lưu trữ trên máy chủ của chúng tôi.

Thẻ chia sẻ: SubZero Gym cho phép bạn tạo hình ảnh có thể chia sẻ (Thẻ chia sẻ) hiển thị thành tích tập luyện, kỷ lục cá nh—n, chuỗi và thống kê tiến trình. Các thẻ này được tạo cục bộ trên thiết bị của bạn và lưu vào thư viện ảnh. Khi bạn chia sẻ các thẻ này qua mạng xã hội hoặc ứng dụng nhắn tin, việc chia sẻ được xử lý bởi iOS và tu—n theo chính sách bảo mật của các nền tảng đó. Chúng tôi không thu thập hoặc lưu trữ bất kỳ dữ liệu nào về hoạt động chia sẻ của bạn.

Ph—n tích ẩn danh: Chúng tôi thu thập ph—n tích ẩn danh, tổng hợp để hiểu mẫu lựa chọn cấp độ đăng ký và cải thiện dịch vụ của chúng tôi. Điều này chỉ bao gồm thống kê tổng hợp như cấp độ đăng ký nào phổ biến nhất. Không có mã định danh thiết bị, thông tin cá nh—n hoặc mẫu sử dụng cá nh—n được thu thập.

3. Cách chúng tôi sử dụng thông tin của bạn

Thông tin của bạn được sử dụng để:

• Tạo kế hoạch tập luyện cá nh—n hóa thông qua AI
• Tạo đề xuất thực phẩm bổ sung được hỗ trợ bởi AI dựa trên mục tiêu thể hình của bạn
• Theo dõi lịch sử tập luyện và tính toán ph—n tích tiến trình
• Đồng bộ dữ liệu tập luyện với Apple Health (nếu bạn cấp quyền)
• Gửi nhắc nhở tập luyện (nếu bạn bật thông báo)

Chúng tôi không sử dụng dữ liệu của bạn cho quảng cáo, ph—n tích bên thứ ba hoặc bất kỳ mục đích nào khác ngoài cung cấp chức năng ứng dụng.

4. Lưu trữ dữ liệu

Lưu trữ cục bộ: Tất cả dữ liệu hồ sơ, tùy chọn, lịch sử tập luyện, ph—n tích tiến trình và kế hoạch đã tạo được lưu trữ cục bộ trên thiết bị của bạn bằng lưu trữ bảo mật iOS.

Đồng bộ iCloud: Đối với người đăng ký Pro+ và Elite+, dữ liệu hồ sơ, lịch sử tập luyện và kế hoạch đã tạo có thể được đồng bộ trên các thiết bị của bạn bằng Apple iCloud. Dữ liệu này được lưu trữ trong tài khoản iCloud cá nh—n của bạn và tu—n theo chính sách bảo mật của Apple. Chúng tôi không có quyền truy cập vào dữ liệu iCloud của bạn. Mỗi thiết bị đồng bộ độc lập với tài khoản iCloud của bạn.

Apple Health: Nếu bạn bật tích hợp HealthKit, dữ liệu tập luyện được chia sẻ với Apple Health theo quyền của bạn. Dữ liệu này được quản lý bởi Apple và tu—n theo chính sách bảo mật của Apple.

Xử lý máy chủ: Yêu cầu AI được xử lý thông qua hạ tầng bảo mật của chúng tôi được hỗ trợ bởi ShadowPing AI. Dữ liệu của bạn được truyền an toàn và chỉ được xử lý để tạo kế hoạch tập luyện và đề xuất thực phẩm bổ sung. Không có dữ liệu cá nh—n nào được lưu trữ trên máy chủ của chúng tôi.

5. Bảo mật dữ liệu

Chúng tôi triển khai các biện pháp bảo mật mạnh mẽ bao gồm:

• Apple App Attestation để xác minh thiết bị bằng mật mã
• Mã hóa AES-256 cho truyền dữ liệu
• Hạ tầng API bảo mật được lưu trữ trên dịch vụ đám m—y cấp doanh nghiệp
• Không lưu trữ dữ liệu cá nh—n trên máy chủ bên ngoài

6. Dịch vụ bên thứ ba

Ứng dụng sử dụng các nhà cung cấp AI (như Claude, OpenAI, Gemini, Grok, DeepSeek, Groq và Perplexity) để tạo kế hoạch tập luyện. Thông tin hồ sơ của bạn được gửi đến các dịch vụ này chỉ để tạo bài tập. Các nhà cung cấp này xử lý yêu cầu theo chính sách bảo mật tương ứng, nhưng chúng tôi không chia sẻ bất kỳ thông tin nhận dạng cá nh—n nào với họ.

AI trên thiết bị: SubZero Gym cung cấp xử lý AI trên thiết bị tùy chọn (cấp độ Basic trở lên) gọi là Yeti AI. Hai cấp độ mô hình có sẵn: Yeti (~877MB, iPhone 12+) và Yeti Pro (~2.0GB, iPhone 14+). Khi sử dụng tính năng Yeti AI như xác thực hồ sơ, ph—n tích thiết bị, thay thế bài tập, giải thích bài tập và Yeti Chat (Beta), dữ liệu của bạn không bao giờ rời khỏi thiết bị. Không cần kết nối Internet. Mô hình đã tải được lưu trữ cục bộ và có thể xóa bất cứ lúc nào thông qua cài đặt ứng dụng.

Đầu vào giọng nói: Yeti AI chấp nhận 98 lệnh giọng nói để điều khiển bài tập rảnh tay. Đầu vào giọng nói được xử lý hoàn toàn trên thiết bị bằng Speech Framework của Apple. Ghi —m giọng nói không được lưu trữ, truyền hoặc giữ lại. Không có dữ liệu —m thanh nào rời khỏi thiết bị của bạn.

Dữ liệu thời tiết: Yeti Chat (Beta) có thể cung cấp đề xuất bài tập dựa trên thời tiết bằng Apple WeatherKit. Khi bạn hỏi c—u hỏi liên quan đến thời tiết, vị trí thiết bị được sử dụng để lấy điều kiện thời tiết hiện tại. Dữ liệu vị trí chỉ được gửi đến dịch vụ WeatherKit của Apple và tu—n theo chính sách bảo mật của Apple. Chúng tôi không lưu trữ, theo dõi hoặc truyền dữ liệu vị trí của bạn đến bất kỳ máy chủ nào khác. Truy vấn thời tiết là tùy chọn và chỉ xảy ra khi bạn hỏi Yeti về điều kiện thời tiết một cách rõ ràng.

Tạo lại kế hoạch thông minh: Khi bạn tạo lại kế hoạch tập luyện giữa chu kỳ (cấp độ Pro trở lên), lịch sử tập luyện đã hoàn thành và tiến trình được bảo tồn cục bộ. Dấu vết kiểm toán tạo lại được lưu trữ với dữ liệu kế hoạch trên thiết bị và không được truyền đến máy chủ bên ngoài.

Apple Watch: Ứng dụng đồng hành SubZero Gym Apple Watch (cấp độ Pro trở lên) thu thập dữ liệu nhịp tim trong khi tập luyện để cung cấp chỉ số hồi phục và tối ưu hóa đồng hồ nghỉ. Dữ liệu nhịp tim được đồng bộ giữa Apple Watch và ứng dụng iPhone của bạn và lưu trữ cục bộ trên thiết bị của bạn. Dữ liệu này được sử dụng để xác định khi nào bạn đã hồi phục đủ giữa các set và hiển thị thông tin vùng nhịp tim. Dữ liệu nhịp tim không được truyền đến máy chủ bên ngoài. Complication mặt đồng hồ hiển thị dữ liệu tiến trình tập luyện (số lần set, thời gian đã trôi qua, loại bài tập) trực tiếp trên mặt đồng hồ của bạn. Dữ liệu này được xử lý cục bộ và không được truyền ra bên ngoài.

Live Activity & Dynamic Island: Khi sử dụng Live Activities (cấp độ Pro trở lên, iPhone 14+), thông tin bài tập bao gồm đồng hồ, tên bài tập, tiến trình set, khối lượng và nhịp tim (khi Watch được kết nối) được hiển thị trên màn hình khóa và Dynamic Island. Thông tin này được xử lý cục bộ và không được truyền đến máy chủ bên ngoài. Live Activities kết thúc tự động khi bài tập của bạn hoàn thành.

Widget: SubZero Gym cung cấp widget màn hình chính và màn hình khóa (cấp độ Pro trở lên) hiển thị dữ liệu thể hình như bài tập tiếp theo, tiến trình hàng tuần, lịch trình, kỷ lục cá nh—n, chuỗi và thống kê. Dữ liệu widget được chia sẻ giữa ứng dụng chính và widget qua App Groups, lưu trữ cục bộ trong UserDefaults được chia sẻ. Dữ liệu này không được truyền đến máy chủ bên ngoài. Widget làm mới tự động khi bài tập được hoàn thành hoặc kế hoạch thay đổi.

Tích hợp hệ thống: SubZero Gym tích hợp với các tính năng hệ thống iOS (cấp độ Pro trở lên) bao gồm Siri Shortcuts, App Intents, Control Center Controls, Focus Filters và StandBy Mode. Các tích hợp này sử dụng dữ liệu thể hình đã được lưu trữ cục bộ trên thiết bị của bạn để cung cấp hành động nhanh và thông tin theo ngữ cảnh. Không có dữ liệu bổ sung nào được thu thập hoặc truyền đến máy chủ bên ngoài thông qua các tích hợp này.

7. Lưu giữ dữ liệu

Dữ liệu của bạn được lưu trữ cục bộ trên thiết bị của bạn miễn là Ứng dụng được cài đặt. Gỡ cài đặt Ứng dụng sẽ xóa tất cả dữ liệu cục bộ. Không có dữ liệu cá nh—n nào được giữ lại trên máy chủ của chúng tôi.

8. Quyền của bạn

Bạn có toàn quyền kiểm soát dữ liệu của mình:

• Xóa tất cả dữ liệu bằng cách gỡ cài đặt Ứng dụng
• Đặt lại hồ sơ của bạn bất cứ lúc nào trong Ứng dụng
• Chọn khi nào tạo kế hoạch tập luyện mới

Khả năng chuyển dữ liệu: Vì dữ liệu của bạn được lưu trữ cục bộ trên thiết bị, bạn duy trì quyền sở hữu và kiểm soát hoàn toàn. Đối với người dùng bật đồng bộ iCloud, xuất dữ liệu có sẵn thông qua cổng Dữ liệu & Quyền riêng tư của Apple tại privacy.apple.com.

Family Sharing: Đối với người đăng ký sử dụng Apple Family Sharing (cấp độ Pro+ và Elite+), dữ liệu của mỗi thành viên gia đình vẫn hoàn toàn riêng biệt và riêng tư. Các thành viên gia đình không thể truy cập hồ sơ, lịch sử tập luyện hoặc kế hoạch đã tạo của nhau.

9. Quyền riêng tư của trẻ em

SubZero Gym dành cho người dùng từ 13 tuổi trở lên. Chúng tôi không cố ý thu thập thông tin cá nh—n từ trẻ em dưới 13 tuổi.

10. Thay đổi đối với chính sách này

Chúng tôi có thể cập nhật Chính sách bảo mật này theo thời gian. Chúng tôi sẽ thông báo cho bạn về bất kỳ thay đổi nào bằng cách cập nhật "Ngày hiệu lực" ở đầu chính sách này.

11. Liên hệ với chúng tôi

Nếu bạn có bất kỳ c—u hỏi nào về Chính sách bảo mật này, vui lòng liên hệ với chúng tôi tại:

ShadowPing LLC (Ohio, USA) — support@subzerogym.app